• TU ES SOUS PRESSION ?

    NOUS AUSSI,

    SOUPAPONS ENSEMBLE !

    Rituel hebdomadaire de libération collective

    Théâtre · Chant · Danse · En ligne · Chez toi

    📅 Chaque mercredi 20h30-22h ǀ 47 €/mois (TARIF FONDATEUR) ǀ Sans engagement

    Début Mercredi 29 Avril 2026 ⏰ PLUS QUE 26 JOURS

  • 🔥 SESSION DÉCOUVERTE GRATUITE

    Mercredi 29 Avril 2026 ǀ 20h30-22h

    Teste LA SOUPAPE sans sortir ta CB


    Expérimente 1h30 de libération totale.


    Si tu kiffes, tu rejoins la communauté.


    Si ça te convient pas, aucun souci.

    ⏰ PLUS QUE 26 JOURS AVANT LA SESSION GRATUITE

  • 💣 TU ES SOUS PRESSION. CONSTAMMENT.

    Boulot qui presse.

    Enfants qui crient.
    Charge mentale qui déborde.
    Décisions à prendre.
    Équipes à gérer.
    Factures à payer.
    To-do list infinie.

    Tu accumules. Encore. Toujours.

    Et tu te retiens.

    Tu ravales ta rage.
    Tu caches ta fatigue.
    Tu encaisses sans broncher.

    C'est exactement pour ça qu'on a créé les SOUPAPES.

    Pas pour être doux. Pour EXPLOSER.

    🏃 TU AS ESSAYÉ DE DÉCOMPRESSER

    🎾 Le padel, le tennis ?

    → Encore de la compétition. Encore de la pression. Ça t'énerve plus que ça te détend.

    🏃 Le running ?

    → Seul avec tes pensées. Qui tournent. En boucle. Tu penses encore au boulot.

    💪 La salle de sport ?

    → Moins cher, mais encore des objectifs. Encore de la perf. Tu fatigues ton corps mais ton mental reste tendu.

    🍷 Netflix et vin ?

    → Tu scroll. Tu te vides la tête 1h. Le lendemain tu as mal au crâne et c'est reparti.

    ❌ LE PROBLÈME ?

    Tu n'as JAMAIS d'espace où tu peux VRAIMENT lâcher.

    Crier ce que tu retiens.


    Hurler ta rage.


    Bouger sans contrôle.


    Être "trop".


    Être authentique.


    Exister.

    🎭 LA SOUPAPE ONLINE

    Ton rituel hebdomadaire de libération collective

    Tous les mercredis, 20h30-22h, en visio.

    Rejoins 10, 100, 1000 autres cocottes minutes.

    On se retrouve sur Zoom.


    On relâche TOUT.


    Ensemble.

    Oublie le concept de "plaisir poli" ou "d'enfant sage".

    Ici, on vise l'expression pure. Le lâcher-prise TOTAL.

  • ⏱️ LE FORMAT (1h30 CHRONO)

    🔥 20h30-21h : LA MISE À FEU

    Animation : Ange Figatelli

    Avant de tout lâcher, il faut se mettre en mode "FIRE ACTIVÉ" !

    → Auto-massage pour libérer les tensions

    → Tremblements libérateurs
    → Montée en température corporelle
    → Préparation totale corps & esprit

    30 minutes de techniques qui font du bien.

    Ange Figatelli te guide. Tu suis. Chez toi. Tranquille.

    💥 21h-22h : EXPRESSION SAUVAGE

    Rotation sur 3 semaines

    Le corps est chaud. Place au GRAND DÉBALLAGE.

    SEMAINE 1 : SOUPAPE THÉÂTRE

    Animation : Charles-Henry

    Ici, on ne parle pas, on EXPIRE.

    🎭 Cris collectifs
    → On hurle des phrases ensemble. "J'EN AI MARRE !", "JE SUIS LÀ !". Fort. Libératoire.

    🎭 Monologues de rage
    → "Dis à ton patron ce que tu penses VRAIMENT." Tu improvises chez toi. Tu lâches tout.

    🎭 Jeu physique intense
    → Tu incarnes la colère, la joie, la puissance. Avec tout ton corps. Exagéré. Théâtral.

    Charles-Henry guide. Tu joues. Tu libères.

    SEMAINE 2 : SOUPAPE CHANT

    Animation : Ange Ambiancée

    On se fout de la justesse.

    Ici, on ne chante pas des chansons, on libère des SONS tous ensemble.

    🎤 Cris primals
    → Sons gutturaux. Rugissements. On crie tous ensemble. Crescendo d'intensité.

    🎤 Vocalises de puissance
    → Tu pousses ta voix au MAX. Grave, aigu, longtemps. Sans limite. Sans "beau".

    🎤 Chant collectif libératoire
    → Karaoké sauvage. Musique. On chante/hurle ensemble. Zéro justesse. Juste puissance.

    Ange Ambiancée guide. Tu chantes. Tu libères.

    SEMAINE 3 : SOUPAPE DANSE

    Animation : Zélie

    C'est le point de non-retour.

    Lumière tamisée. Plus de visage. Plus de forme.


    Juste TOI, la musique qui te traverse, et la permission absolue de laisser ton corps faire CE QU'IL VEUT.

    💃 Danse de rage
    → Musique intense. Tu frappes l'air. Tu piétines. Tu exploses en mouvements.

    💃 Mouvements synchronisés
    → Chorégraphie simple. Tout le monde pareil. Énergie collective de dingue.

    💃 Danse libre totale
    → Aucune consigne. Tu bouges comme tu veux. Ton corps décide. Pas de "beau".

    Zélie guide. Tu danses. Tu libères.

    💨 22h : FIN

    Le prof clôture.


    "Merci d'avoir soupapé avec nous."


    "À la semaine prochaine."

    Tu repars léger. Vraiment.

  • 💰 COMBIEN ÇA COÛTE ?

    47 €/MOIS

    TARIF FONDATEUR (ensuite 67 €)

    ✅ Ce qui est inclus :

    ✅ 4 SOUPAPES live par mois (chaque mercredi 20h30-22h)


    ✅ Accès groupe Telegram privé (communauté + liens Zoom)


    ✅ Rotation 3 disciplines (théâtre, chant, danse)


    ✅ Techniques de libération (respiration, tremblement, auto-massage...)


    ✅ Caméra/micro libres (tu fais comme tu veux)


    ✅ Sans engagement (résilie quand tu veux en 2 clics)

  • 💎 GARANTIE PRIX À VIE

    Si tu t'abonnes pendant la période Early Bird :

    → Tu gardes 47 €/mois À VIE


    → Même quand le tarif passera à 67 €


    → Tant que tu restes abonné

    Après le lancement : +20 €/mois en plus

    💸 Combien ça coûte VRAIMENT ?

    47 € ÷ 4 sessions = 11,75 €/session

    = Moins qu'un McDo


    = Moins qu'un ciné


    = Moins qu'une bouteille en terrasse

    Pour ne pas exploser.

    ⚠️ Pas de replay. Pas de rattrapage.

    Juste la présence live.


    L'énergie collective.


    Maintenant.

  • 🏠 CHEZ TOI, COMME TU VEUX

    CAMÉRA ET MICRO : TU CHOISIS

    Tu veux être visible et audible ? Vas-y.

    Tu préfères rester discret, tout éteint ? Aucun souci.

    L'important, c'est que TU fasses les exercices chez toi.

    Même si personne ne te voit :

    ✅ Tu suis les instructions


    ✅ Tu cries dans ton coussin


    ✅ Tu danses dans ton salon


    ✅ Tu trembles par terre


    ✅ Tu libères quand même

    Tu es chez toi. En sécurité. Sans jugement.

    Et de toute façon :

    Ici, il n'y a que de la bienveillance


    De la chaleur humaine


    Toute l'équipe te met dans un cocon de sécurité


    Tu peux être toi-même à 100%


    En toute tranquillité

    🗺️ OÙ FAIRE TA SOUPAPE ?

    🏠 Dans ton salon (idéal)


    🛏️ Dans ta chambre (porte fermée)


    🚗 Dans ta voiture (stationnée, après le boulot)


    🏢 Au bureau (après 20h, tout seul)


    🏨 À l'hôtel (en déplacement)

    Partout où tu as :

    → 1-2m² pour bouger
    → Une connexion internet
    → Un coussin pour crier dedans

    C'est tout.

  • LES CHEFS COCOTIERS

    Ils ne sont pas là pour te calmer.


    Ils sont là pour te PUSHER.

    Pour créer l'espace de sécurité où tu peux enfin être 100% sauvage, 100% toi, sans retenue.

    Section image

    Ange Figatelli

    Notre expert en gestion de la pression. Il va te partager ses secrets du maquis. Il sait exactement comment faire sauter le couvercle quand ça chauffe ! Avec son humour décapant, il vous aidera à exprimer vos émotions et à libérer votre esprit. Prêt à péter un câble avec lui ?

    Section image

    Ange Ambiancée

    Chanteuse & animatrice vocale

    Elle ferait chanter n'importe qui, et ce soir c'est toi !


    Mais pas tout seul, avec nous.

    Spécialités :


    → Libération vocale


    → Cris primals


    → Chant émotionnel collectif

    Section image

    Rosa Maria

    Danseuse & coach en mouvement libre

    Elle va te faire bouger comme jamais.
    Mets ton plus beau survet, attache tes lacets, ça va swinger.

    Spécialités :


    → Danse intuitive


    → Expression corporelle sauvage


    → Libération par le mouvement

    Section image

    Charles-Henry

    Comédien & guide d'expression théâtrale

    Péter des câbles il connaît bien.
    Il va t'apprendre à faire pareil, et aller encore plus loin.

    Spécialités :


    → Expression émotionnelle intense


    → Jeu physique cathartique

  • 🎯 POUR QUI ?

    SI TU TE RECONNAIS, C'EST POUR TOI

    ✅ Cadres, entrepreneurs, dirigeants, médecin
    → Pression constante. Décisions. Responsabilités. Tu gères tout. Sauf toi.

    ✅ Mamans actives ou au foyer
    → Charge mentale H24. Enfants, maison, boulot. Tu donnes tout. Tu n'existes plus pour toi.

    ✅ Professions libérales
    → Avocats, médecins, archi... Tu portes tout. Clients, dossiers, urgences. Aucun répit.

    ✅ Tous ceux en mode cocotte minute
    → Tu accumules. Tu retiens. Tu sens que tu vas exploser.

    Aucun talent artistique requis.

    Aucune performance attendue.

    Juste toi. Qui se libère.

    🌟 CE QUE TU VAS GAGNER

    IMMÉDIAT (Après ta première SOUPAPE)

    😌 Légèreté physique
    → Tensions relâchées. Corps détendu. Respiration libérée.

    🧠 Mental apaisé
    → Enfin ! Les pensées arrêtent de tourner en boucle.

    😊 Sourire retrouvé
    → Tu ris. Tu souris. C'était fun, bordel.

    💨 "J'ai lâché quelque chose"
    → Cette sensation de soulagement. Ça fait un bien fou.

    MOYEN TERME (Après 1-2 mois)

    😴 Meilleur sommeil
    → Tu t'endors plus vite. Tu dors mieux.

    😌 Moins d'irritabilité
    → Tu pètes moins les plombs sur tes enfants/collègues.

    🗓️ Rituel attendu
    → Mercredi 20h30, c'est TON moment. "Je peux pas, j'ai SOUPAPE !"

    👥 Communauté
    → Tu fais partie d'une tribu. Des gens qui te comprennent.

    LONG TERME (Après 6-12 mois)

    🧘 Meilleure gestion du stress
    → Tu gères mieux la pression au quotidien. Tu sais lâcher.

    🎨 Reconnexion à toi
    → Tu te retrouves. Au-delà du rôle (parent, cadre, conjoint...).

    ⚡ Plus d'énergie
    → Paradoxalement, tu as plus d'énergie pour tout le reste.

    🛡️ Prévention burn-out
    → Tu relâches chaque semaine. Tu n'accumules plus jusqu'à l'explosion.

  • Ils en parlent

    — Marc Lefort I finally could scream at full lungs without being judged! THE VALVE is my new favorite place to release stress. More than 1000 people have already released their pressure with THE VALVE and loved every moment! YOU HAVE THE PRESSURE ? COME BREAK A CABLE WITH US ! EXPRESS, FREE, BREATHE !

    Je suis maman de 3 enfants, je bosse à temps plein. Les mercredis soir, c'est MON moment. Je m'enferme dans ma chambre, je mets mon casque, je LÂCHE. Mon conjoint gère les enfants. J'ai enfin pu crier à pleins poumons sans être jugé ! LA SOUPAPE est mon nouvel endroit préféré pour évacuer le stress. Maintenant je dis : 'Je peux pas, j'ai SOUPAPE !'

    — Sophie, 38 ans, Cadre RH & Maman

    — Isabelle Dubois As a manager, I am always under pressure. Thanks to THE VALVE, I have learned to decompress by having fun! More than 1000 people have already released their pressure with THE VALVE and loved every moment! YOU HAVE THE PRESSURE ? COME BREAK A CABLE WITH US ! EXPRESS, FREE, BREATHE !

    En tant que cadre, je suis toujours sous pression. A la SOUPAPE, j'ai crié pendant 2 minutes dans mon coussin. Je ne savais même pas que j'en avais autant besoin. Je me suis senti léger pour la première fois depuis des mois.

    — Thomas, 42 ans, Directeur Commercial

    — Pierre Martin A unique experience! I laughed out loud and I felt so light after participating in a session. I highly recommend! More than 1000 people have already released their pressure with THE VALVE and loved every moment! YOU HAVE THE PRESSURE ? COME BREAK A CABLE WITH US ! EXPRESS, FREE, BREATHE !

    Le padel m'énervait. LA SOUPAPE, c'est l'inverse. Pas de compétition. Pas de jugement. Juste de la libération. Je danse comme un fou dans mon salon, personne me voit, et ça fait un bien fou.

    — Marc, 35 ans, Entrepreneur

    — Pierre Martin A unique experience! I laughed out loud and I felt so light after participating in a session. I highly recommend! More than 1000 people have already released their pressure with THE VALVE and loved every moment! YOU HAVE THE PRESSURE ? COME BREAK A CABLE WITH US ! EXPRESS, FREE, BREATHE !

    Au début j'étais sceptique. J'ai testé caméra et micro OFF. J'ai quand même fait les exercices. J'ai hurlé dans mon oreiller. J'ai dansé. Ça a marché. Maintenant je mets ma caméra ON. De toute façon ici il n'y a que de la bienveillance, je peux être moi-même à 100%."

    — Claire, 35 ans, Avocate

  • 📋 COMMENT ÇA MARCHE ?

    ÉTAPE 1 : TU TESTES GRATUITEMENT

    Mercredi 29 Avril, 20h30-22h

    → Tu remplis le formulaire (sans CB)


    → Tu reçois un email de confirmation


    → Tu reçois l'invitation Telegram + lien Zoom

    Tu testes. Tu ressens. Tu décides.

    ÉTAPE 2 : TU T'ABONNES (si tu kiffes)

    À partir du 1er mercredi de Mai

    → 47 €/mois (paiement automatique par carte)


    → Résiliable quand tu veux en 2 clics


    → Garantie tarif fondateur à vie

    ÉTAPE 3 : TU REÇOIS TES ACCÈS

    Email de bienvenue avec :

    → Confirmation dans le groupe Telegram privé


    → Accès à la communauté


    → Le lien Zoom est envoyé chaque semaine dans Telegram

    ÉTAPE 4 : TU SOUPAPES CHAQUE MERCREDI

    Mercredi 20h30.

    Tu te connectes à Zoom.


    Tu suis les instructions.


    Tu lâches tout.

    C'est tout.

    ÉTAPE 5 : TU CONTINUES (ou pas)

    Tu kiffes ? Tu restes. Tu soupapes chaque mercredi.

    Ça te convient pas ? Tu annules ton abonnement. En 2 clics. Aucune question posée.

    Simple.

  • FAQ

    .

    1

    Je suis nul en art, c'est pour moi ?

    OUI !

    On cherche pas la performance. On cherche à RELÂCHER.


    Zéro talent requis. Tu cries, tu bouges, tu libères. C'est tout.

    2

    Je peux rester caméra et micro OFF ?

    OUI, totalement.

    Tu fais comme tu veux. Beaucoup restent caméra OFF.


    L'important, c'est que TU fasses les exercices chez toi.


    Et de toute façon, ici il n'y a que de la bienveillance, toute l'équipe te met dans un cocon de sécurité.

    3

    J'ai des voisins, je peux pas crier fort. Ça marche ?

    OUI ! Crie dans un coussin/oreiller. Micro OFF.


    Tu libères quand même. Plein de gens font comme ça.

    4

    Je peux annuler quand je veux ?

    OUI. Sans engagement. Tu annules en 2 clics depuis ton compte Stripe.


    Aucune question posée. Aucun frais.

    5

    C'est quoi la différence avec une thérapie ?

    LA SOUPAPE N'EST PAS UNE THÉRAPIE.

    C'est un espace de libération collective par l'expression artistique (théâtre, chant, danse).

    Si tu souffres de problèmes de santé mentale ou physique, consulte un professionnel de santé adapté (médecin, psychologue, psychiatre).

    On est complémentaires, pas substituables.

  • 🔒 SÉCURITÉ & CONFIDENTIALITÉ

    CE QUI SE PASSE DANS LA SOUPAPE RESTE DANS LA SOUPAPE

    Confidentialité totale.

    ❌ Pas d'enregistrement des sessions


    ❌ Pas de replay


    ❌ Pas de capture d'écran autorisée


    ❌ Anonymat respecté

    ✅ Ce que tu dis/fais reste entre nous


    ✅ Groupe bienveillant et safe


    ✅ Zéro jugement

    DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ

    LA SOUPAPE, CE N'EST PAS UNE THÉRAPIE.

    C'est un espace de libération collective par l'expression artistique (théâtre, chant, danse).

    Si tu souffres de problèmes de santé mentale ou physique, consulte un professionnel de santé adapté (médecin, psychologue, psychiatre...).

    En participant, tu reconnais :

    → Être en capacité physique et mentale de pratiquer les exercices proposés


    → Agir sous ta propre responsabilité


    → Pouvoir arrêter à tout moment si tu sens que ça ne te convient pas

  • 🚀 TU VEUX ENFIN LIBÉRER LA PRESSION ?

    Teste gratuitement. Mercredi 29 Avril. 20h30-22h.

    Sans engagement. Sans CB.

    Si tu kiffes, rejoins la communauté à 47 €/mois (tarif fondateur garanti à vie).

    ⏰ CALENDRIER

    📅 29 Avril : Session découverte GRATUITE


    📅 1er Mercredi de Mai : Lancement officiel abonnements


    📅 Chaque mercredi : Soupape 20h30-22h (théâtre/chant/danse en rotation)

    CE QUI T'ATTEND :

    ✅ Un espace où tu peux ENFIN lâcher


    ✅ 1h30 par semaine pour toi


    ✅ Une communauté de cocottes minutes comme toi


    ✅ Des techniques qui marchent vraiment


    ✅ Du théâtre, du chant, de la danse (pour libérer)


    ✅ Chez toi, tranquille, dans un cocon de bienveillance

    Tu mérites cet espace. Vraiment.

    "Je peux pas, j'ai SOUPAPE !"

  • 📬 CONTACTEZ-NOUS

    Tu veux bloquer ta place pour la Soupape online gratuite du 29 Avril ?

    Des questions avant de tester ?

    On répond en moins de 24h.

    Julien Drouin Ristori & la team des chefs cocotiers


    LA SOUPAPE Online

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